山内流 自律神経を整えるストレッチ（山内流）やってみた
こちらはPRではありません。忘れたころに振り返ってエクササイズを続けるためのメモです。個人的に参考にしている山内義弘先生のチャンネルです。動画のタイトル：【自律神経が悪い人】ほぼ100％コレができない！リラックス効果爆上がりで超回復する方法...
2024-07
山内流 
聴く（音楽のことなど） ポップな気分で。Bruno Marsの曲など。
またまた。最近好きになった曲の備忘録です。ブルーノ・マーズという人がいる。心地の良いポップな曲が多い気がする。この方の曲で、暗い気持ちにフィットするような曲は知らない。そもそもあまり知らない人なのだが。ときどき聴いていたのは、ハワイつながり...
聴く（音楽のことなど） 哀愁。Blue, Elton John 悲しみのバラード & Lucio Dalla – Carusoなど
最近みつけた、お気に入りの曲をいくつか載せておきたい（備忘録）まずはこちらBlue, Elton John - Sorry Seems To Be The Hardest WordBlueのオフィシャル YouTubeで公開されたのはわりと...
読む（本のことなど） 読書記録『その油をかえなさい！』内海聡著
（内海聡先生の本のリンクが下のほうにあります。内海先生のセレクトショップのサイトです。）まだ途中までですが、べつの本を読まなければならなくなったので、いったんメモしておきます。p.61 から、「chapter2 アトピー、花粉症からガン、認...