聴く（音楽のことなど） Angelina Jordan(アンジェリーナ・ジョーダン)のこと
またまた好きな歌い手をみつけたので、備忘録として書いておきたい。最初に観たのはこちらでした。Fly Me to the Moon何気なく観た動画でしたが、この歌い方に、心をつかまれました。私は全然存じ上げなかったですが、調べてみると、来日し...
2024-09
聴く（音楽のことなど） 
山内流 山内流 股関節まわりの筋肉にアプローチする、ふにゃふにゃストレッチ
この記事はPR記事ではありません。毎日続けたい運動のメモです。タイトルが印象的な、山内義弘先生の動画です。【寝ながら簡単】股関節ふにゃふにゃストレッチ最初のほうの解説で、ストレッチの危険性について、話がありました。ストレッチについては、最近...
山内流 山内流。膝痛、股関節痛、腰痛に。マッサージよりここを動かす
この記事はPR記事ではありません。勉強メモです。関連動画は、概要のほうにまとめてほしい・・・。というのはメモ魔のひとりごとです。山内義弘先生の動画は、たとえば、足、膝、股関節、鼻詰まり、などのキーワードで検索すると、一つのキーワードで、いく...
山内流 山内流 歩く前にやる準備運動
こちらの記事はPRではありません。自分の健康のための備忘録です。山内義弘先生のYouTube 動画です。タイトルは、こちら。【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩く前にこの足踏み体操をやってみて！（膝痛・股関節痛・歩行・老化）ウォー...